Pint23ES: ¡No dejes que tu salud se duerma!

Te haya tocado o no la lotería de Navidad, ¡la salud es lo primero! En este evento te vamos a contar algunos secretos para que no la descuides.

Cuida y protege tu sueño

El sueño es un hábito tan saludable como una adecuada alimentación y hacer ejercicio físico de manera regular, sin embargo es el más desconocido e infravalorado. El déficit de sueño en el peor de los casos puede producir enfermedades cardiacas y mentales. Pero también diabetes, obesidad, alteraciones en el sistema endocrino o inmunitario. Alguna de las recomendaciones es minimizar la luz, evitar aparatos electrónicos (móvil) cerca, leer, entorno confortable, técnicas de relajación, etc.

Entrada gratuita. Se recomienda consumir para poder repetir el evento el próximo año.


Información del evento

Tipo de evento

Charla / Conferencia

Hora

7:00 pm - 9:00 pm

Fecha

24 May 2023

Coste

Gratis
La Revoltosa Gijón

Dirección

La Revoltosa Gijón
La Revoltosa, Librería Café, Calle Juan Alonso, 12, 33201 Gijón, Asturias
X
Pint of Science España

Organizador

Pint of Science España
Web
https://pintofscience.es

Tipo de evento

Charla / Conferencia

Hora

7:00 pm - 9:00 pm

Fecha

24 May 2023

Coste

Gratis
La Revoltosa Gijón

Dirección

La Revoltosa Gijón
La Revoltosa, Librería Café, Calle Juan Alonso, 12, 33201 Gijón, Asturias
X

Te haya tocado o no la lotería de Navidad, ¡la salud es lo primero! En este evento te vamos a contar algunos secretos para que no la descuides.

Cuida y protege tu sueño

El sueño es un hábito tan saludable como una adecuada alimentación y hacer ejercicio físico de manera regular, sin embargo es el más desconocido e infravalorado. El déficit de sueño en el peor de los casos puede producir enfermedades cardiacas y mentales. Pero también diabetes, obesidad, alteraciones en el sistema endocrino o inmunitario. Alguna de las recomendaciones es minimizar la luz, evitar aparatos electrónicos (móvil) cerca, leer, entorno confortable, técnicas de relajación, etc.

Entrada gratuita. Se recomienda consumir para poder repetir el evento el próximo año.


Pint of Science España

Organizador

Pint of Science España
Web
https://pintofscience.es

Evento Ciencia no es responsable ni está adscrita a la organización del evento.
Para más información, contacta con la entidad organizadora.

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