Vive un embarazo saludable Guadalajara

#Lasmujeresnosmovemos y Red Madre han preparado para ti un evento único para que en compañía de otras mamas puedas aprender de la mano de las mejores expertas, qué hábitos pueden ayudar a promover tu bienestar y el de tu bebe .

¡Agéndate el sábado 29 de abril sólo para ti!

Aunque el estilo de vida debe adaptarse a los requerimientos de cada mujer y siempre aconsejamos dejarte guiar por tu médico y matrona, queremos que te lleves a casa una serie de consejos y tips que puedas incorporar a tu rutina ¡¡desde ya¡¡

Estos son los 4 talleres

Autocuidado /”Mitos de Autocuidado en el embarazo”: ¿Qué hábitos son buenos en la mujer embarazada? ¿Por qué es importante el autocuidado en el embarazo? ¿Cómo debe cuidar la mujer embarazada su salud? ¿Qué cosas no se deben realizar durante el embarazo?

Alimentación saludable y segura en la mujer embarazada. Durante el embarazo es necesario el aporte de ciertos macro y micronutrientes que son esenciales para el normal desarrollo del feto. La dieta mediterránea es una gran combinación de alimentos ricos en todos ellos, lo que la hace ideal para el buen desarrollo del embarazo.

Taller de yoga. El yoga es uno de los ejercicios más adecuados para realizar durante el embarazo. Es más efectivo que caminar o realizar ejercicios de clases prenatales. Ayuda a reducir síntomas depresivos durante el embarazo, reduce el estrés y aumenta la función inmunológica.

Taller “A vueltas con el miedo” ¿Qué es miedo? ¿Cuál es su función? ¿Por qué aparece en el embarazo y al pensar en el parto? ¿Cuáles son los factores que lo disparan? Nos llevaremos recursos para gestionar el dolor, autorregularse y manejar el miedo.

Además, sólo por asistir participarás en el sorteo de un lote de regalos

¿Te apuntas? Tenemos plazas limitadas

Importante: El donativo recaudado de las entradas se destinará íntegramente a comprar productos de aseo de bebes para las mamas de Red Madre Guadalajara